“有了老师的加油鼓劲，我会在最后的一个月里会继续拼搏努力。”长沙学院材料与环境工程学院大四考研学生朱涛涛在考研动员会上说到。为助力2023届毕业生考研，帮助学生舒缓备考焦虑，11月25日，长沙学院材料与环境工程学院于长智楼C501报告厅举行以“勇往直前，一‘研’为定”为主题的考研动员大会暨考前心理调适活动。

会上，老师们不仅分享自身考研心得体会，跟学生互动帮助缓解备考焦虑，还为考研学子送上学习用品等福袋，表达“下笔如有神，文思泉涌，都能考上自己心仪的学校”的寄语。刘京宏博士以自身考研考博为案例，向学生们分享了他的心得体会和备考“秘笈”。他建议同学们坚定理想，沉下心来，扎实基础，有备而战。

“慢慢闭上眼睛，不要去想那些考点难点，把这些放一放，我们去感受这个报告厅的灯光，感受老师说话的声音，感受你坐在这个位置上的舒适程度。”长沙学院心理中心老师赵娅用柔缓的语调带领学生进行“正念冥想”，为学生开展考前心理调适，缓解焦虑。

“学院高度重视考研工作，重视学生的备考状态，愿意为大家做好服务。”长沙学院材料与环境工程学院党总支书记肖杰在考研动员会上说到。他表示，为学生们奋发向上的面貌感到骄傲和欣慰，同时勉励学生做好准备、不怕吃苦。

文字：吴雨露

图片：危玮琪

审核:刘敏、肖杰